ژنتیک بالینی

اگر آرتریت روماتوئید (RA) دارید ، ممکن است نگران تأثیر آن بر کار خود باشید. شاید انجام وظایفتان برایتان دشوارتر شده باشد. ممکن است نگران باشید که کارفرمایتان از آرتریت روماتوئید شما به عنوان بهانه‌ای برای عدم ارتقاء یا حتی اخراج شما استفاده کند. تغییرات در وظایف و/یا تسهیلات محل کار شما ممکن است [...] نوشته مدیریت آرتریت روماتوئید در محل کار اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

اگرچه هر کسی می‌تواند به آرتریت روماتوئید مبتلا شود ، اما تعداد زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید حدود ۳ به ۱ از مردان بیشتر است. بسیاری از زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی خود، درست زمانی که ازدواج و خانواده در مرکز توجه زندگی قرار می‌گیرند، تشخیص [...] نوشته تنظیم خانواده و آرتریت روماتوئید اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

اینکه آرتریت روماتوئید چه احساسی در شما ایجاد می‌کند، می‌تواند بر زندگی اجتماعی و روابط شما تأثیر بگذارد. می‌توانید این مشکلات را مدیریت کنید، احساس خوبی داشته باشید و از بودن با دوستانتان لذت ببرید. اینکه چقدر با دیگران به اشتراک می‌گذارید و به چه کسی می‌گویید به خودتان بستگی دارد. کاری [...] نوشته آرتریت روماتوئید و روابط شما اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

استرس می‌تواند علائم آرتریت روماتوئید ( RA ) را بدتر کند. برای جلوگیری از این اتفاق، اقداماتی انجام دهید. محققان هنوز ارتباط بین استرس و آرتریت روماتوئید (RA) را به طور کامل درک نکرده‌اند. این ارتباط ممکن است شامل مواردی مرتبط با پاسخ بدن به استرس و التهاب باشد. از این روش‌های اثبات‌شده برای [...] نوشته چگونه استرس بر آرتریت روماتوئید تأثیر می‌گذارد اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

آرتریت روماتوئید می‌تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. این بیماری به دلیل ایجاد درد، سفتی مفاصل و خستگی شناخته شده است، اما می‌تواند منجر به افسردگی نیز شود. در واقع، اگر شما به آرتریت روماتوئید مبتلا هستید، دو تا چهار برابر بیشتر از کسی که به آن مبتلا نیست، احتمال [...] نوشته چگونه افسردگی ناشی از آرتریت روماتوئید را مدیریت کنیم اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

پیاده‌روی واقعاً مثل دارو است. درد آرتریت روماتوئید را تسکین می‌دهد و عضلاتی را که از مفاصل شما پشتیبانی می‌کنند تقویت می‌کند. می‌تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد، به شما کمک کند بهتر بخوابید و شما را به اندازه کافی سرحال کند تا بتوانید کارهایی را که دوست دارید انجام [...] نوشته چگونه پیاده‌روی به آرتریت روماتوئید شما کمک کند؟ اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

ابتلا به آرتریت روماتوئید به شما اجازه نمی‌دهد که از ورزش کردن فرار کنید. در واقع، ورزش منظم می‌تواند مفاصل و عضلات شما را قوی نگه دارد. همچنین می‌تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد. این امر شما را برای مقابله با عوارضی که ممکن است پیش بیاید، مجهزتر می‌کند. از دیگر [...] نوشته آرتریت روماتوئید: تمریناتی که برای مفاصل شما آسان هستند اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

وقتی عضلاتتان سفت، دردناک و خسته است ، برای احساس بهتر چه کاری می‌توانید انجام دهید ؟ ورزش را امتحان کنید. ممکن است در ابتدا دیوانه‌وار به نظر برسد، اما ورزش می‌تواند انرژی شما را افزایش داده و شما را انعطاف‌پذیرتر کند. به محض اینکه اولین قدم‌ها را بردارید، در مسیر بهره‌مندی [...] نوشته یک برنامه ورزشی برای آرتریت روماتوئید (RA) تهیه کنید اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

آرتریت روماتوئید می‌تواند ورزش کردن را ناراحت‌کننده کند، اما وقتی این بیماری را دارید، فعال بودن از نظر جسمی مزایای زیادی دارد. ورزش و حرکات کششی می‌تواند درد مفاصل را کاهش دهد، به انعطاف‌پذیری مفاصل کمک کند، به شما در غلبه بر خستگی کمک کند و موارد دیگر. اولین قدم [...] نوشته چگونه تمرینات را برای آرتریت روماتوئید تطبیق دهیم اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.

بله، شما می‌توانید! فعال بودن یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید، حتی اگر آرتریت روماتوئید (RA) داشته باشید. فقط باید بدانید که چگونه در محدوده توانایی خود فعالیت کنید. پزشک یا فیزیوتراپیست شما می‌تواند کمک کند. وقتی تناسب اندام را به بخشی منظم از زندگی خود [...] نوشته آیا در صورت ابتلا به آرتریت روماتوئید می‌توانم ورزش کنم؟ اولین بار در وب ام دی. پدیدار شد.